Driles especiales para aumentar velocidad     Edit

Prospectos Dominicanos Flash, desarrolla una rutina de entrenamientos con el fin de potencializar la resistencia y la velocidad, logrando resultados alentadores en los peloteros.

El calentamiento es parte fundamental de cualquier trabajo con desgaste y esfuerzo físico, por lo que este debe estar basado en el trabajo que se realizara.

Desarrollando Fuerza explosiva y salida, con saltos en línea, trabajo con escalera, platos, tiempos con cambios de velocidad en brazos y piernas, explosividad.

En resumen este video desarrolla drils para la rapidez de las piernas, haciendo movimientos especiales para que nuestros cuerpos alcancen mayor rapidez al momento de salir hacia nuestra meta.

"El punto en el cual ya no puedes mas, a partir de ese punto es donde empiezas a ser mejor"