Resistencia     Edit

El Team Berita es una liga y programa deportivo de baseball con la misión de enseñar niños y preparar futuros beisbolistas profesionales con entrenadores profesionales. 

En esta ocasión desarrollan una rutina de trabajo cruzado con piernas en campo abierto, con los objetivos de desarrollar la resistencia y velocidad.

Un altamente trabajo recomendado para los pitcher.

Como recomendación final, hay que tener mucho cuidado con lo circuit trainig, este es un trabajo de entrenamiento cruzado, pero a la ves esta un poco lejos con las que son las cualidades que intervienen en el baseball, siendo este un conjunto de rutinas de condición física y como ya se dijo resistencia y todos los beneficios.

"Ser el mejor solo depende de ti"